Mi ha toccato una frase in relazione ai sentimenti e alla ossitocina, l’ormone dell’amore e del benessere, che stimola l’interazione sociale, i legami e la fiducia nelle relazioni.
Mi ha colpito la funzione del cortisolo, l’ormone dello stress, che svolge funzioni vitali per la sopravvivenza e alla sua correlazione con i sentimenti.
Mi conforta sapere che quando le persone vivono esperienze di fiducia ed empatia i loro corpi rispondono con livelli aumentati di ossitocina, che rinforzano i sentimenti di fiducia ed empatia.
Se l’empatia si fida delle emozioni. Se i giudizi attengono ad una rete analitica. Quando si attivano questi pensieri?
Comprendo il bisogno di riconoscere l’evoluzione dei fatti, degli eventi, di raccogliere informazioni e dare loro un posto, un senso, come quando si fa ordine in un cassetto.
Comprendo il bisogno di ascoltare le emozioni che accompagnano tali fatti o eventi, distinguere le loro voci, le immagini che le rappresentano e dare loro una forma, un colore, come quando si fa un disegno.
Mi sono svegliata sudata, con l’immagine di un ragno nero appiccicato al muro e alla paura che ha accompagnato questo brutto sogno, come qualcosa da cacciare via … la parete vicino alla porta e una strategia per cacciarlo via con la scopa. Ho chiesto aiuto.
Da una parte, l’attivazione del cortisolo, un momento di stress attivato da questa paura..
Da una parte, l’attivazione di ossitocina, nel chiedere aiuto .. la vicinanza di persone per acquisire fiducia, supporto, empatia..
Ora prevale in me questa sensazione di sollievo, come una finestra aperta sul mare, con il blu infinito e il cielo che si scioglie nell’acqua ed è subito pace.
