MASSIMO DELL' EFFICACIA CON IL MINIMO SFORZO

Maximum results with minimum effort

Nella tua formazione o situazione, nel ruolo di consorte, di genitore,  sei una persona dedicata alla cura della casa, del cane, del gatto …. sei una persona attenta ai bisogni della famiglia e dei propri cari e desideri scoprire e soddisfare il piacere di essere creativa in cucina per nutrire te stessa sei una persona consapevole e sai  che nutrirsi vuole dire assimilare l’essenza del cibo e delle esperienze, e sai che poi si deve eliminare, per non appesantirsi, per vivere leggeri.

Anche quando faccio la spesa: "massimo dell'efficacia con il minimo sforzo"  "maximum results for minimum effort" … saldi, saldi, saldi ..... acquistare, acquistare, acquistare... mangiare, mangiare, mangiare … e quello che mi serve non c’è. 

Il tuo corpo quanto deve lavorare per eliminare quello che ci metti dentro?

Dopo un pasto c'è tanto lavoro da fare. 

Ti senti stanco, quale sarà il perché?

"… consumo energia mangiando cibo e poi ho sonno, dormo,  non mi ritrovo l’energia per fare le cose che vorrei .."

Creatività in cucina: un cibo vitale è una questione di saper fare delle scelte. 
Ci sono dei sì, ci son dei no. Non è tutto assimilabile, qualcosa bisogna lasciare andare.

Chi sceglie quando fai la lista della spesa?

Ogni giorno nella tua agenda, trovi del tempo da dedicare a te stessa e scegli, tra le tante cose da fare: il luogo dove andare a fare la spesa e che cosa comperare.

C'è un cibo vitale, vivo, che ricarica l'energia

C'è un cibo adatto per i piccoli e un cibo adatto per gli adulti

C'è un cibo eccitante, che libera adrenalina

C'è un cibo morto (industriale, conservato, raffinato)

Ci sono alimenti che creano dipendenza

Allo stesso modo ci sono:

esperienze vitali, che nutrono l'anima, nel fare ciò che si ama
esperienze che .. aprono e incoraggiano a vedere il lato utile in quello che c'è
esperienze che danneggiano se stessi e il mondo intorno (le dipendenze, gli attaccamenti, il senso di colpa, l'auto-svalutazione, non sono in grado di .. non ce la posso fare ...)

Riflessione del giorno:

La devozione è un aspetto del dovere che si sposa molto bene con l'amore

Nella devozione c'è il sentimento

La volontà è un altro aspetto dell'amore

Quanto tempo dedichi al tuo nutrimento?

Che bella è la cucina con tutte le sue attività creative!

Ti offro un percorso a piccoli passi, per te che ami cucinare e sei attenta al tuo sentire, per accompagnarti nel mondo della tua cucina interiore.

per approfondire l'argomento, visita anche: https://riflessionidinaturopatia.blogspot.com

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